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宝宝养生食谱大全汤类汁类羹类

发布时间:2019-10-17 21:03:40 阅读: 来源:折叠窗厂家

宝宝的饮食是妈妈爸爸们需要关心的事情,不过有的爸爸妈妈工作比较忙,都是给老人带的,如果接到家里来,总是要把老人接过来,这样老人非常的折腾,为了让老人休息一下,爸爸妈妈要学习宝宝养生的食谱,接下来,苹果绿天然养生专家为您介绍宝宝食用的汤类、汁类、羹类,一起来了解下吧。

1.鸡蓉豆腐汤:材料有玉米粒、葱末、高汤、豆腐、盐、鸡胸肉,先把鸡胸肉剁碎和玉米粒一起同高汤煮开,然后把豆腐捣碎,放入煮开的高汤中,在加入一系诶调味品就可以了,不要忘记放葱末哦。

鸡蓉豆腐汤功效:利于宝宝的健康,尤其是生长发育时期,最需要的就是蛋白质、钙质的补充,而豆腐和鸡蓉就是最佳的提供者,在加上有玉米粒,营养更加的全面。

2.丝瓜豆腐羹:材料有豆腐、姜末、大豆油、丝瓜、水淀粉、盐。先将丝瓜去皮洗净切片,在把豆腐切小块。起锅后加姜末爆香,在把 丝瓜下进去,然后大火煮,水煮开后下入豆腐块,这时候可以做水淀粉勾芡,等焖煮5分钟后勾芡加盐调味出锅。

丝瓜豆腐羹功效:可以给宝宝养血补钙,而且可口的丝瓜豆腐羹清香宜人、含有多种氨基酸、凉血解毒、清热利肠。

3.混合果蔬汁:材料有苹果、菠萝、黄瓜、胡萝卜、牛奶、芹菜,将所有的材料都清洗干净,切好,然后把蔬果丁加冷开水、牛奶放入榨汁机中搅拌打匀就行了。

混合果蔬汁功效:混合果蔬汁营养很齐全,很适合宝宝经常喝。如果孩子肥胖也可以喝蔬菜汁,有很好的减肥功效哦。

宝宝养生食谱大全“汤类、汁类、羹类”,就为您介绍到这里,这些类别都非常的是个宝宝,如果把宝宝接到自己家,也不会乱了方寸,苹果绿天然养生专家介绍为了宝宝的饮食健康,爸爸妈妈要多多学习养生食谱,这样宝宝才吃的健康、放心。

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