甘蔗银耳红枣糖水补血益气

甘蔗银耳红枣糖水补血益气

甘蔗银耳红枣糖水补血益气 美食家

甘蔗汁多味甜，营养丰富，是冬季最佳补品，有补血益气功效，这道菜清淡回味无穷，爱美的女性朋友可以多喝一些。

【甘蔗银耳红枣糖水】

【主料】

甘蔗 488g 、红枣 56g 、银耳 23g

【辅料】

清水 适量、 冰糖 适量

【做法】

1.食材：甘蔗（黑皮蔗）。

2.食材：红枣。

3.食材：银耳（干货）。

4.进银耳泡发。

5.泡发好。

6.用厨房剪刀剪去根蒂。

7.再次用清水浸泡剪好的银耳，多洗几次，洗净后沥干待用。

8.甘蔗洗净，切条。

9.放入玻璃汤锅中。

10.倒入适量的清水。

11.盖锅盖，大火煮开

12.煮五分钟。

13.转小火煮30分钟。

14.放入洗净的红枣。

15.放入银耳。

16.加入适量的冰糖。

17.盖锅盖，大火煮15分钟后，即可关火。

18.盛入碗中就可美美享用啦。

科普癫痫病人在怀孕期间该如何安全用药

白癜风护理要如何去做

肉芽肿性乳腺炎手术治疗好还是药物好

桥本氏病症状多饮食调理有讲究