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勤练美容操准妈妈养颜有道【消息】

发布时间:2020-09-16 18:37:38 阅读: 来源:折叠窗厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期,准妈妈有让自己保持美丽的“权利”和“义务”,谁说怀孕就一定要变丑呢,下面教授您一套“孕妇美容操”,准妈妈积极对脸部和眼部进行护理,对身心健康都很有好处呢!

一、孕妇美容操

1、孕妇脸部操

①将润肤乳均匀涂在下颚、前额和脸颊上,用5个手指从嘴角初向上至鼻翼处,再至眼窝划弧线向脸颊按摩,最后回到下颚。孕妇要重复按摩动作直到润肤乳被全部吸收;

②手指自下巴向脸颊上面做推拿动作,一直推到耳垂部停止,重复5—6次。

③手指从唇角出发,向耳根部做推拿动作,重复5—6次。

④手指放在前额中部,向上推至发髻处,然后沿发髻向两侧太阳穴按摩,重复6次。

注意:

①孕妇如果希望取得不错的效果,在按摩前,最好在面部涂抹一些按摩霜。专用的按摩霜可以吸收按摩时因摩擦产生的热量,既发挥按摩的功效,又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。

②孕妇按摩速度可以以自己的心跳为准,与它保持一致;按摩时,动作不要太重,轻柔的力度才能产生理想的效果。

2、孕妇护眼操

①用无名指取绿豆粒大小眼霜,在上眼帘和下眼睑部位各点上两点,上下打圈抹匀。

②从眼角处开始,使用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾,上下分别进行。

③从眼角处开始,使用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾,并在眼尾轻轻按压。

二、孕妇洗脸,美容有方

1、洗脸水的温度

最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利,可以引起面部血管收缩,使皮肤苍白,枯萎多皱。如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开,使皮肤松弛无力,容易出现皱纹,使血管的弹性减弱,导致皮肤淤血,脱脂而干燥。

2、洗脸水的硬度

洗脸要用软水,而不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水、自来水。硬水是指井水、池塘水。因为地下的硬水富含钙、镁、铁,直接用硬水洗脸,可以使皮肤脱脂,变粗糙,毛孔外露,皱纹增多而加速皮肤衰老。硬水要通过煮沸使之软化后再用。

3、最佳洗脸水

将开水凉至34摄氏度左右洗脸。此水的性质与生物细胞内的水十分接近,不仅容易透过细胞膜,溶解皮脂,开放汗腺管口使废物排出,而且有利于皮肤摄入水分,使面部柔软细腻富有弹性。

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