【消息】日本超流行的冬季四种减肥效果最赞的蔬菜

发布时间：2021-01-06 15:04:38 阅读：次来源：折叠窗厂家

卷心菜

每一百克的卷心菜只有25卡的热量，其中食物纤维就有1.8克，这意味着什么呢？这意味着你即使是吃一大盘的卷心菜，热量也不会超过80卡，况且它里面的维生素U还能有限身体脂肪的吸收，真可谓是越吃越瘦。最关键的是，冬天多吃卷心菜还有清热解毒的功能，能加速身体内的毒素排出体外。