瞧一瞧：吃什么排毒治便秘《百科》_哪种药排毒减肥最有效

虽说便秘不是什么大病，但它的风险是不可忽视的，尤其是对女性来说。首先，女性便秘，影响美容，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内排泄失调及微量元素不均衡，从而呈现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并发生黄褐斑、青春痘及痤疮等，吃什么排毒治便秘。实时治疗是关键，那么，便秘吃什么立刻见效呢，一起来看看吧遗产继承律师咨询
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坚果

坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够添加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。吃什么排毒治便秘，酵素可以帮助人体消化、吸收并增强新陈代谢，假如便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一起畅通!蜂蜜的通便成效可谓是历史悠久啦。现代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。

柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。

蔬菜

多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

便秘吃什么立即奏效，还可以尝尝中药首荟通便胶囊。首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，全方共八味药材构成，原资料均选用道地药材，具有泻浊通便、养阴益气的功效，针对功能性便秘患者，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺离婚谈判
体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量，同时有起效快、疗程短、效果好，不良反响低的特点。

首荟通便胶囊是纯中药制剂，切中病机，对于功能性便秘确切，安全性好。方中人参、阿胶为滋补佳品，具有强身健体、进步免疫力的感化。吃什么排毒治便秘。

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么排毒治便秘，便秘关键是起首注意排便习惯和糊口习惯的问题.必然要禁烟、酒、辛辣食品。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。