按摩头皮可预防早白发，你知道吗-

另外一种是少白头，这种白发跟很多因素有关。不过不要紧，今天小编就给大家说一下如何能够预防黑发变白发?其中按摩就是一种方法哦!有关的专家指出，如果年轻人经常的焦虑，长期睡眠不足，精神紧张，过度悲伤，长期用脑过度等都是有可能造成头发早白。日常生活中我们也会经常的看到有的人可能会因为某一件非常悲伤的时间，导致在一夜之间白头。最为常见的还是高考生，他们是因为压力过大，精神高度紧张所造成的白发。有关的北京按摩认为发为血之余，和心肝肾的关系密切，精神紧张，睡眠不足，长期用脑过度等都会耗伤心血，使肝肾失调，使头发失去某种营养，则会头发早白。现代医学则认为是由于身体里缺乏维生素、铜铁等微量元素引起的。要是想预防和避免早生白发，或使头发由白变黑应该多方面着手。首先保持有良好的心态，保持乐观情绪，避免过强的精神开心。应该做到每天有个好心情和保证充足的睡眠，学会好好地调节自己的情绪，不要大喜大悲，一切顺其自然。其次要适当地运动和按摩头皮。没事的时候多按摩按摩头皮，促进头部血液循环。加强身体锻炼能促进全身血液循环，也可以增强毛发里制造黑色素细胞的功能。与此同时要注意饮食调整。有很大一部分白发是由于身体里缺乏维生素、铜铁等微量元素引起的，所以治白发应该从吃上着手，多吃些营养物质含量丰富的食物，像是动物肝脏、黑芝麻、核桃、桂圆、黑木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长变黑。