折叠窗厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
折叠窗厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

痛经备孕难该怎么办试试这些调经秘方

发布时间:2022-06-30 11:58:48 阅读: 来源:折叠窗厂家
痛经备孕难该怎么办试试这些调经秘方

坊间传言,女人痛经不怕,等到生孩子后就自然好了。很多备孕女生就是听信这在民间鸡汤而忽视了自己的问题,后果往往没那么乐观,严重的导致不孕。

痛经备孕难该怎么办痛经该怎么备孕有痛经史的如何备孕

声明图片来源网络,如有侵权,敬请告知

案例分析

朱女士,已有十几年痛经史,每个月都要受老朋友的折磨,止痛片成了每次应付它的良方。婚后,朱女士一直寄希望于生育后痛经就会自动消失,但结果是不仅痛经的毛病丝毫没减轻,肚子也一直没动静。经过检查才知道,丈夫是正常的,不孕的问题是折磨了朱女士十几年的痛经,同时查明引起她痛经的罪源竟是子宫内膜异位。

医生解释很多女性是由多种疾病引起的病理性继发痛经,如子宫内膜异位、盆腔炎症等,这种痛经即使通过分娩也不会得到缓解,有的甚至还会影响生育而导致不孕不育的发生。

◆敲黑板!女性痛经危害

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

生理性痛经原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,

病理性痛经继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。继发性痛经常伴有其他妇科症状,如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。

由此可见,育龄女性痛经的危害可不小,要引起重视。调理好身体再选择怀孕,身体好才能更容易怀上宝宝哦。那么,如何调经呢?

痛经备孕难该怎么办痛经该怎么备孕有痛经史的如何备孕

◆备孕难?试试这些调经秘方→_→

平时要注意保暖非常时期,保持身体暖和非常重要,一定不要让腹部着凉。

多喝热水虽然你可能已经听够了,可是此法仍然是有用的。经期时多喝热水,不吃生冷的食物,比贴八片暖宝宝还有用,可以缓解腹部的胀痛。

热敷按摩腹部热敷按摩是传统治疗痛经的方法,在痛经的时候,很自然用双手抚摸腹部,首先用热毛巾放到肚子以下的位置,手轻轻按摩,这样可以赶走体内寒气,让身体的血液畅通起来。

月经时多补铁月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。补铁可以减少痛经发生的频率。

痛经备孕难该怎么办痛经该怎么备孕有痛经史的如何备孕

适量喝些红酒每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但要注意适量。

加强体育锻炼备孕期间要注意加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动,比如散步。

练习瑜伽操练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。

保持饮食均衡饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁,补充维生素C,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。忌食辛燥食物。忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油腻食物。忌寒凉食物。

◆一些改善调经食谱推荐

①补气三元汤准备食材藕500克、桂圆20克、枣(干)20克,分别洗净,切片备好。先让桂圆和红枣煮沸后小火煮半小时,再放入藕,再煮5钟即可。

②暖宫粥将小米、黑米、薏米、枸杞、红枣、红豆、黑豆、桂圆熬成粥,有补血益气的功效,对手脚冰凉、宫寒都有一定的缓解作用。

③益母木耳汤益母草是妇科要药,不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,量多,色紫红,质粘稠,有臭味,面色潮红。

痛经备孕难该怎么办痛经该怎么备孕有痛经史的如何备孕

◆痛经怎么快速止痛

1、用手揉肚子把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。

2、用热水瓶或热水袋把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。

3、红糖水红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。

4、蜂蜜姜汤,姜汤能够活血,加速血液循环,并且暖宫,所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出,从而止痛,所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话,也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤,效果同样不错。

5、止疼药如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。

以上为小编亲自试验过得几个方法,还是很适用的,下面还有一些小编为大家从其他渠道搜索到的方法哟,我们一起来看看。

6、红糖水,用开水冲泡,慢慢小口喝,多喝几次。(因为小编不喜欢红糖的味道,所以比较喜欢喝蜂蜜姜汤,不过可能大家会喜欢红糖味道)

7、益母草煎水后服用。

8、红糖煮鸡蛋,煮好后,吃煮透的吃蛋。

痛经备孕难该怎么办痛经该怎么备孕有痛经史的如何备孕

9、针灸,去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。

10、痛经贴,贴在肚子上。

11、运动,做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。

12、酸味食品可止痛,比如酸菜,醋等食物。

13、维生素,多补充维生素可以缓解痛经。

14、泡脚或者温泉水泡澡。

15、吃香蕉止痛。

【小结】

我相信,很多姐妹们对于痛经的了解或许不够全面,还有很多人以为痛经是小事并且置之不理,其实月经是一面反映身体是否健康的镜子,痛经的出现也是意识着我们身体出现了某些问题,对于继发性痛经患者,如果患了痛经而不治疗,有很有可能引发不孕,所以发现痛经的症状要及时进行治疗。

抑郁症的治疗方式是什么
常吃四种食物呵护卵巢葆青春
卵巢癌的致病因素是什么呢
结石做微创费用多少