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女性保养卵巢的方法科学保养是关键【消息】

发布时间:2020-09-16 18:06:46 阅读: 来源:折叠窗厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女性保养卵巢的方法?科学保养是关键!美容院宣称,通过精油按摩、热磁疗等方式“保养”,就能治疗经期不适,改善乳腺疾病,甚至预防卵巢早衰。精油按摩、热磁疗等方法真的能达到这么神奇的效果吗?专家均对此提出了质疑。

质疑一:没有科学依据支撑。

目前没有任何研究资料表明,通过这些方式能够达到保养卵巢,预防卵巢早衰的目的。这种宣传会误导女性朋友!不管是月经突然不规律,还是乳房有肿块,都应尽早去医院查找原因,否则很可能延误病情。

质疑二:按摩到不了卵巢部位。

“按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用,对血淤引起的月经不正常或盆腔炎有点效果,但要说能对卵巢功能有啥影响,那是不可能的,因为精油根本无法到达卵巢。”从生理结构上看,卵巢离皮肤表面较远,它位于盆腔内,前面有膀胱。而精油按摩仅能改善皮肤表面或皮下的血运情况,不管怎么按都无法对卵巢起作用,更无法改善卵巢功能。此外,日本国立健康组织曾对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的竟不到20%。

质疑三:混淆“卵巢早衰”的概念。

美容院混淆了“卵巢早衰”的概念,导致月经不正常的原因有很多,并非只有卵巢一个。从医学上讲,卵巢早衰指的是女性在40岁之前就停经,进入了更年期。一般来说,正常的绝经年龄是45岁左右,黄金年龄是49.5岁。

保护你的卵巢

卵巢是个非常敏感的器官。它的健康与你的生活习惯关系密切。

戒烟限酒

有研究显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

少熬夜

“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

科学减肥

很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。

多吃鱼虾

一项土耳其研究发现,女性每周吃鱼2次或2次以上,能减慢更年期的“步伐”。

避免久坐不动

建议女性每天至少活动30分钟以上。其实,活动可以在“见缝插针”中完成,并不需要专门留时间。比如干家务,上下楼时走楼梯,上下班的路上走一两站地,工作累了起来活动活动筋骨等等。

每年至少查体一次

卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。

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