夏季如何快速减肥民间最有效的减肥偏方大全【39中华】

发布时间：2021-01-14 16:26:42 阅读：次来源：折叠窗厂家

番薯清肠法

所需材料：番薯两个

做法：将番薯全部洗干净，然后用水煮到软就可以吃了，每天作为正餐吃。

小编点评：番薯里面含有大量的膳食纤维，所以有很好的通便作用，有便秘的妹纸更是要多吃。它不仅能帮你解决宿便问题，而且还能阻止身体内的糖类物质转化为脂肪。此减肥方法15天为一个疗程，连续使用3个疗程减肥效果更佳。

宝茶减肥法

所需材料：生山楂，干荷叶，陈皮，茶叶

做法：将所有材料放进杯子里，用开水冲泡十分钟即可饮用，每天喝一杯。

小编点评：此款减肥茶很适合在夏季饮用，有很强的降脂利尿作用，尤其适合上班族，经常喝的话，减肚子效果特别显著。