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夏季如何快速减肥民间最有效的减肥偏方大全【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:26:42 阅读: 来源:折叠窗厂家

番薯清肠法

所需材料:番薯两个

做法:将番薯全部洗干净,然后用水煮到软就可以吃了,每天作为正餐吃。

小编点评:番薯里面含有大量的膳食纤维,所以有很好的通便作用,有便秘的妹纸更是要多吃。它不仅能帮你解决宿便问题,而且还能阻止身体内的糖类物质转化为脂肪。此减肥方法15天为一个疗程,连续使用3个疗程减肥效果更佳。

宝茶减肥法

所需材料:生山楂,干荷叶,陈皮,茶叶

做法:将所有材料放进杯子里,用开水冲泡十分钟即可饮用,每天喝一杯。

小编点评:此款减肥茶很适合在夏季饮用,有很强的降脂利尿作用,尤其适合上班族,经常喝的话,减肚子效果特别显著。

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