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十大中医祖传长寿秘诀-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:19:56 阅读: 来源:折叠窗厂家

养生导读:长寿一直是人们的追求,很多人都想要长寿,但是要想延长自己的寿命,并非是那么容易的事,因为影响身体健康的除了每个人天生的体魄不同,更重要的事日常饮食习惯调养,下面为您介绍中医祖传十大长寿秘诀。一、警惕药物。不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家。警惕药物二、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。上一页1234下一页

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