枸杞菊花茶时尚又养生

枸杞菊花茶时尚又养生水是生命之源，我们每天都要喝水，如果在喝水时能加点健康、养生的东西，岂不更好。现代人经常面对手机、电脑，用眼过度，长此以往，有损视力。枸杞菊花茶，养肝、清肝、明目，不失为好选择。《本草纲目》记载，枸杞、菊花味甘、性平具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别是对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效，常觉眼睛干涩的电脑族也可以多喝些菊花茶。枸杞能养阴补血、益精明目。《药性论》载：补益精诸不足明目安神。现代研究证实，枸杞有降血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等眼睛所必需的营养，俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞。枸杞搭配菊花，一清一补，标本兼顾，对用眼过度的人群非常适用。枸杞菊花茶的冲泡方法：枸杞子10克，菊花8朵。开水冲泡，加盖闷5分钟后即可品饮，清香甘甜，明目养肝。需要注意的是，枸杞子以宁夏中宁出产的为地道枸杞，菊花以安徽黄山贡菊为地道菊花，选择透明玻璃壶、杯子比较清爽悦目，加入冰糖，口感更佳。

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